イクメンになりたい元医療人の現Webマーケター

「体のこと」 一覧

ヨーグルトは花粉症に効く

医学的な話

2017/2/4

花粉症にヨーグルトが効果あり?その理由とは!?

こんにちはカケルです。 僕は医療従事者でもあり自身でも会社とお店を経営している経営者でもあります そんな僕のお店のお客さんの中で一番ホットな話題が花粉症です。 今年は例年よりも多いと予報されていますのでかなり心配しています。 そこで当店で進めているのが腸内環境を整えることです。 最近花粉症にはヨーグルトが効くという広告が増えていますね。 あれ実は本当なんです! うさんくさいですけどちゃんとエビデンス(科学的医学的根拠)のあるデータをもとに言われています。 では花粉症対策で腸内環境を整えるにはどうすればいい ...

マンガでわかる糖質制限 肉体改造

医学的な話

2017/1/16

医学的に正しく健康的に痩せるダイエット本を3つ紹介

こんにちはカケル(@ikumen2766)です 僕はダイエットの無料相談を副業でしています。 たくさんの方からダイエットの失敗談を聞いています。 ダイエットに失敗する人は大きな共通の勘違いをしています。 痩せる=体重を落とすこと 筋肉をつけたらムキムキになってしまう 痩せるには代謝をあげることが重要 部分痩せのためにお腹を動かす 食事制限すると痩せられる などなど これらは一部ですが、大多数の方が知っているダイエットの常識とされているものです。 これは全てが医学的にはウソだってこと知っていましたか? 色々 ...

頭痛 片頭痛 緊張性頭痛 改善したい

医学的な話

2017/1/13

片頭痛じゃなかった!原因別の頭痛の治療法を紹介します!

こんにちはカケル(@ikumen2766)です。 片頭痛もちだから辛いんです・・・。 そういっている人の9割は片頭痛ではないって知っていましたか? 片頭痛だと思って治すのを諦めていませんか? 実は頭痛には種類があってその一つが片頭痛という名前なのです。 あなたの頭痛がどのタイプかによって治療法も変わります。 実際に僕もウソみたいに頭痛にならなくなりました。 自分がどのタイプか知って適切な治療を受けましょう!   頭痛のタイプを知ろう 大きく4つのタイプに分かれます。 片頭痛 群発性頭痛 内科系頭 ...

育児日記

2018/6/21

僕が5年間吸っていたタバコを一瞬で禁煙した方法

こんにちはカケルです。 僕は喫煙者でした。 両親共にヘビースモーカーだったので、タバコを吸うことに全く抵抗がありませんでした。 21歳の時に吸い始めたのですが、ちょっと前にやめました。 僕がどうやってタバコをやめたのかをお教えします。 何故たばこを吸うのかを考える そもそも何故タバコを吸うのかの話からしましょう。 コミュ力ない人のコミュツール 僕は様々なバイトをしてきました。 その中で一番最初のコミュニケーションになるのがタバコでした。 喫煙者が煙たがられてきている最近の社会ではタバコを吸う新人はそれだけ ...

医学的な話

2017/1/28

妊娠初期から出産までの体の変化と産後の変化まとめ

こんにちは!イクメン目指して修行中カケルです。 産後太りって聞いたこと有りますか?

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