イクメンになりたい元医療人の現Webマーケター

「産後太り」 一覧

マンガでわかる糖質制限 肉体改造

医学的な話

2017/1/16

医学的に正しく健康的に痩せるダイエット本を3つ紹介

こんにちはカケル(@ikumen2766)です 僕はダイエットの無料相談を副業でしています。 たくさんの方からダイエットの失敗談を聞いています。 ダイエットに失敗する人は大きな共通の勘違いをしています。 痩せる=体重を落とすこと 筋肉をつけたらムキムキになってしまう 痩せるには代謝をあげることが重要 部分痩せのためにお腹を動かす 食事制限すると痩せられる などなど これらは一部ですが、大多数の方が知っているダイエットの常識とされているものです。 これは全てが医学的にはウソだってこと知っていましたか? 色々 ...

医学的な話

2017/1/28

プロが教える毎日10分で産後の骨盤を矯正する方法5選

  こんにちは!エクストリーム骨盤矯正士のカケルです。   妊娠初期から出産までの体の変化と産後の変化まとめ この記事を書いたところ、知人から   「変化を書いたら、対策まで書けよ。家に着くまでが遠足って習ってねーのか。」 とコメントを頂きました。   確かにそうですね。 このままでは、エクストリーム骨盤矯正士は語れなくなってしまうので 産後の骨盤を矯正する方法をまとめてみました。

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